10 Benefícios da laranja para saúde
10 Benefícios da laranja para saúde
Hoje iremos ver, quais são os 10 principais beneficios da larnja para sáude e claro, as melhores dicas de como consumir a laranja todos os dias de forma simples e em receitas fáceis.
Resumo: A Laranja é uma das melhores e mais saudáveis frutas, sendo citricas, as laranjas são fontes de vitaminas C e Também A e B.
Fonte de Vitaminas:
A Laranja é uma fonte de vitamainas essenciaias para nós, como vitamina A, B e C. Essas vitaminas são necessárias para nossa proteção imunológica.
Ou seja, ajudará a manter nosso corpo protegido contra várias doenças e até principalemnte, contra resfriados e gripes.
Versátil:
Sendo uma das frutas mais comuns em países tropicais, encontrada com muita facilidade em feiras e até em supermercados.
Ela pode ser usada não só em sucos como também em receitas doces como caldas, sorvetes, bolos e geléias. E também tem muito uso na culinária em rreceitas salgadas como carnes de porco, molhos e temperos.
Ainda podemos usar a laranja como um todo, cascas e até os bagaços, na horta de casa ou em plnatas como adulbo.
- 1-Ajuda a proteger o sistema imunologico:
- Sem duvidas é uma das frutas que mais ajudam na proteção contra várias doenças.
- 2-Melhora o humor
- 3-Ajuda na digestão
- 4-Aumenta imunidade
- 5-Combate doenças
- 6-Melhora a pele
- 7-Protege o sistema nervoso
- 8-Ajuda no emagrecimento
- 9-Evita o mal humor
- 10-Ajuda no apetite
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