10 Benefícios da laranja para saúde

Por Redação Em 24 maio 2023

10 Benefícios da laranja para saúde

Hoje iremos ver, quais são os 10 principais beneficios da larnja para sáude e claro, as melhores dicas de como consumir a laranja todos os dias de forma simples e em receitas fáceis.

Resumo: A Laranja é uma das melhores e mais saudáveis frutas, sendo citricas, as laranjas são fontes de vitaminas C e Também A e B.

Fonte de Vitaminas:

A Laranja é uma fonte de vitamainas essenciaias para nós, como vitamina A, B e C. Essas vitaminas são necessárias para nossa proteção imunológica.

Ou seja, ajudará a manter nosso corpo protegido contra várias doenças e até principalemnte, contra resfriados e gripes.

Versátil:

Sendo uma das frutas mais comuns em países tropicais, encontrada com muita facilidade em feiras e até em supermercados.

Ela pode ser usada não só em sucos como também em receitas doces como caldas, sorvetes, bolos e geléias. E também tem muito uso na culinária em rreceitas salgadas como carnes de porco, molhos e temperos.

Ainda podemos usar a laranja como um todo, cascas e até os bagaços, na horta de casa ou em plnatas como adulbo.

  • 1-Ajuda a proteger o sistema imunologico:
  • Sem duvidas é uma das frutas que mais ajudam na proteção contra várias doenças.
  • 2-Melhora o humor
  • 3-Ajuda na digestão
  • 4-Aumenta imunidade
  • 5-Combate doenças
  • 6-Melhora a pele
  • 7-Protege o sistema nervoso
  • 8-Ajuda no emagrecimento
  • 9-Evita o mal humor
  • 10-Ajuda no apetite
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